[의학,약학][물리치료] 자가 마사지방법[Self massage]
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작성일 22-11-19 06:26
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Self massage
Trigger point 정이
압박시 국소적으로 압통형성
과민한 지점
방사 동통, 압통, 경직유발, 방사 자율신경현상, 고유감각의 왜곡 유발
myofascial, cutaneous, fascial, ligamentous, periosteal TrPs
골단
골단
단축된 길이
두꺼워진 건
정상근
단축근에서 통증유발
발통점(Trigger Points)
압통점 (Tender Points)
국소경직(Local tenderness)
단단한 띠(taut band)
국소연축reaction response(local twitch response)
펄쩍reaction response(jump sign)
단일 혹은 다발적(근육 전체에 산재)
모든 골격근(skeletal muscle)에 발생
특이한 방사통 유발
(specific referred pain pattern)
국소경직(Local tenderness)
다발적
특수한 지점에 대칭적으로 발행
방사통 없다
전신에 통증민감성 증가
경혈(經穴)
운동점 (Motor points)
71~86% 정도 상응(Melzack. 전세일)
고정된 위치
근막동통점 포함(아시혈)
최소전류 자극에 의한 연축지점
한 근육 전체의 신경지배에 관여
주로 근육 중앙에 위치
Tender points
역학
잠재성통증유발점
54%
사무직 노동자 ` 육체 노동자
잠재성 통증유발점` 활동성통증유발점
30-40대 여성 다발
Trigger points
잠재성 통증유발점
45%
직접적인 자극
- 과부하
불량자세, 반복동작
심한 외상
수술후 운동제한
근경련, 근부전
신경압박, 포착증후근
간접적인 자극
스트레스
수면장애, 피로
사회,심리 요인
내분비, 영양결핍
Trigger
point
연관통 부위
척수
요인
병태 생리
칼슘이온 유입
조직손상
↓
히스타민, 세로토닌, 키닌, 프로스타그란틴 방출
↓…(省略)
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